Kurse

Zur Zeit finden keine regulären Kurse statt. Der Unterricht im Yogahaus Oberburg beginnt inshallah im Frühjahr 2021.

Kundalini-Yoga
Reinhard Gammenthaler
Leimern 13, CH-3414 Oberburg
Schweiz

Die Kurse stehen allen Menschen offen, ungeachtet des Alters, des Geschlechts, der Rasse oder der Religion. Eine besonders athletische, gelenkige Konstitution ist nicht erforderlich. Eine gute Basis-Gesundheit ist jedoch bestimmt ein Vorteil, wobei ein physisches oder psychisches Leiden aber durchaus eine Motivation sein können, um sich intensiv mit der Yoga-Praxis auseinanderzusetzen und dadurch den Heilungsprozess in Gang zu bringen.

Vorsicht geboten ist bei Patienten, die z.B. unter Herzproblemen oder Leistenbruch leiden. Diese Menschen müssen sich gewissen Stellungen und Atemübungen sehr vorsichtig annähern, um Unfälle und Komplikationen zu vermeiden. Es ist immer ratsam, den Kursleiter über gravierende gesundheitliche Probleme zu informieren, damit er abschätzen kann, bis zu welchem Grad einem Menschen das Üben zumutbar ist. Der Besuch der Kurse ist frei wählbar, d.h. man kann die Kurse jeweils der persönlichen Agenda anpassen. Es gibt keine spezifischen Anfänger- oder Fortgeschrittenen-Kurse. Der Inhalt eines Kurses ist stets so aufgebaut, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen davon profitieren können. Die Kurse sollen die Teilnehmer mit gewissen energetischen Grundübungen vertraut machen und so den Ansporn schaffen, die Yoga-Praxis in den eigenen Alltag zu integrieren. 3 – 4 Stunden vor Übungsbeginn sollte weder etwas gegessen noch getrunken werden. Die Bekleidung muss leicht und locker sein.